Gelassenheit im Arbeitsalltag für Stehaufmännchen

Hohe Arbeitsbelastung, ungeklärte Konflikte, das Fehlen von Auszeiten, …oft „wächst einem alles über den Kopf“….

In diesem Seminar wollen wir

durch das Zusammenwirken von Entspannungstechniken, Zeitmanagement und Stresscoaching neue Wege zu Stabilität und Gelassenheit finden

Highlights

Zielarbeit
Zeitplanungsinstrumente
Ja und Nein
Stressorenanalyse
Wahlfreiheit
Einführung in Entspannungstechniken: Autogenes Training, Muskelentspannung nach Jakobson, Qi-gong
Entspannungsnothelfer

Termine

Derzeit sind keine Termine für dieses Training ausgeschrieben.

Wenn Sie an weiteren Informationen zu diesem Thema Interesse haben, kontaktieren Sie mich bitte. Da laufend zusätzliche Termine stattfinden, werden wir sicher eine für Sie passende Lösung finden.